Shazování přebytečných kil většinou není nic příjemného. Hned nám před očima vyvstane drastická úprava jídelníčku a pravidelný pohyb. Někteří tvrdí, že hubnout se dá příjemně. A ryze přírodně. Je skořicovo-medový koktejl na hubnutí tak zázračný, jak se traduje?
Proč zrovna med?
Med působí antibakteriálně a antimikrobiálně. Předchází zánětu, detoxikuje, podporuje imunitní systém. Pomáhá léčit infekce ran a popáleniny. Účinně funguje dokonce také při léčbě kašle a nachlazení. A hlavně? Je mnohem, mnohem zdravější než bílý cukr.
Proč zrovna skořice?
Skořice nezůstává pozadu. Díky jejím antimikrobiálním a antiparazitním účinkům skvěle hojí rány. Navíc snižuje tlak a cholesterol. Skořice také obsahuje sloučeninu cinnamaldehyd, která vede ke zlepšení metabolismu.
Jak nápoj podporuje hubnutí?
Skořice společně s medem přirozeně detoxikují, zrychlují metabolismus, regulují krevní cukr, podporují trávení a intestinální zdraví. Skořice pomáhá s rozpouštěním tuku, med podporuje růst zdravé mikroflóry. Navíc zasytí, takže potlačují chuť k jídlu. Tento nápoj není kouzlo na štíhlou postavu, ale pomocníkem, jak při zdravém životním stylu hubnout ještě efektivněji.
Medovo-skořicový nápoj
- skořice (celá, neumletá)
- 2 lžičky medu
- voda
- citron
Čerstvou skořici umelte. Jednu lžičku skořice zalijte 250 ml vařící vody. Hrníček zakryjte a nechte vychladnout na teplotu, při které zvládnete nápoj vypít. Do „čaje“ přidejte 2 lžičky medu a kdo chce, tak i pár kapek citronu. Nápoj vypijte těsně před spaním.
Pozor na předávkování
Honbu za dokonalou postavou nepřežeňte a med a skořici nekonzumujte v přemrštěném množství. Optimální denní dávka skořice je kolem 3 g, takže ještě o něco méně než čajová lžička. Optimální množství medu pro dospělého představuje 1 polévková lžíce denně. Proto nemusíte nápoj popíjet každý den. Stačí občas.
Foto: Freepik, zdroj: Medicalnewstoday, Cookpad, Prostreno
