Hledáte přírodní cestu, jak shodit přebytečná kila? Vyzkoušejte čaj z jablečného octa, který má kromě hubnutí další pozitivní účinky na lidské zdraví.
Zázrak jménem jablečný ocet
O jablečném octě se již několik desítek let hovoří jako o zázračné ingredienci, která dokáže podpořit hubnutí a zlepšit celkový zdravotní stav. Pokud ho zařadíte do vašeho každodenního jídelníčku, pomůže vám zrychlit metabolismus a zvýšit spalování tuků. Čaj z jablečného octa také dovede snížit chuť k jídlu. Tím pádem se budete méně přejídat a snížíte tak svůj kalorický příjem. Je tedy ideální pro každého, kdo každodenně bojuje s nezvladatelnými chutěmi a impulzivním stravováním.
Zdravotní benefity
Jablečný ocet je úžasným pomocníkem při detoxikaci organismu. Pomáhá čistit játra a podporuje vyplavování toxinů. Má také zásadní vliv na trávicí systém. Kyselina octová se podílí na tvorbě žaludečních kyselin, tím pádem podporuje trávení a vstřebávání živin. Můžete tak díky ní předejít nadýmání i jiným problémům spojeným se zažíváním. Dalším benefitem je i pomoc při snižování hladiny cholesterolu a krevního tlaku, čímž přispívá ke snížení rizika vzniku srdečního onemocnění.
Jak a kdy pít nápoj z jablečného octa
Rozmíchejte 1-2 lžičky jablečného octa ve 250 ml vlažné vody a pijte tento nápoj dvakrát denně každý den, nejlépe ráno a večer vždy před jídlem. Dejte si pozor, abyste ho nepili ve vyšších dávkách. Větší množství jablečného octa může podráždit váš krk, vyvolat nevolnost i zvracení. Volte vždy kvalitní jablečný ocet, který má obsah nejméně 5 % kyseliny octové a zároveň by neměl obsahovat žádné přísady, jako jsou různé konzervační látky a barviva. Jedině tak si připravíte zdraví prospěšný nápoj, který se může stát součástí vašeho zdravého životního stylu.
Foto: Freepik, zdroj: Healthline, Hollandandbarrett
