Jak zmírnit projevy křečových žil doma. Omezte sůl a začněte cvičit
Křečové žíly dokáží pěkně znepříjemnit život. Přečtěte si, jak jim předejít a jak zmírnit jejich projevy. Co jsou křečové žíly? Jakmile malé chlopně v žilách zeslábnou,...
Štítek: cvičení
Velmi účinný cvik na zakulacení hýždí. Provádí se jednoduše a výsledky jsou patrné rychle
Mít výstavní zadek je v létě sen snad každé druhé ženy. Občas vysněné postavy nedocílíme jen proto, že nevíme, jak přesně danou partii vlastně posilovat. Pokud...
Stehna vám zhubnou do měsíce. Klíčová je správná délka cvičení
Která z nás by na svém těle něco nezměnila. Možná, že u vás jsou to stehna. Toužíte po pevných, vytvarovaných stehnech? Váš sen se může stát...
Zlepšete pohyblivost kyčlí. Pomůže vám osvědčený cvik “sed 90/90”
Přijde vám, že jste čím dál tím méně ohební a s každou další sfouknutou svíčkou na narozeninovém dortu to jde s vámi z kopce? Dle výzkumů se naše...
Povislé paže po padesátce budou minulostí. Trenér prozradil zaručené cviky
Kvůli ochablé kůži na pažích se spoustu žen i mužů stydí nosit nátělníky a trička s krátkým rukávem. Takzvaná netopýří křídla, jak se tomuto úkazu...
5 benefitů, které přinese šálek kávy před cvičením
Ať už jste ve fitness nováčkem nebo dlouholetým sportovcem, jistě vás překvapí jeden z nejlepších předtréninkových nápojů, který si můžete dát. Nemusíte ho náročně hledat,...
Zablokovaná záda mohou způsobit i neprůchodnost vejcovodů
Sdělil vám lékař diagnózu o neprůchodnosti vejcovodů a jste z toho docela nervózní? Možná nejde hned o neřešitelný problém s neplodností a váš problém je propojený...