Pokud vás trápí alergie, máme pro vás tip na přírodní léčbu, která vám uleví. Zmírnit nepříjemné příznaky můžete totiž i bez chemických léků a my vám poradíme čím.
Řešení na alergie najdete v přírodě
Trápí vás svědění, zarudnutí pokožky, otoky nebo tekoucí nos? Pokud máte alergii, pomohou vám antihistaminika, která ihned uleví od alergických reakcí. Dobrou zprávou je, že nemusíte hned běžet do lékárny, ale můžete sáhnout po něčem, co doma pravděpodobně už dávno máte. Jen pravděpodobně nevíte, že vám to může pomoci. Přírodní antihistaminika najdete totiž i v běžných potravinách nebo bylinkách a fungují stejně jako léky z lékáren.
Nadopujte se vitaminem C
Mezi ty nejúčinnější přírodní antihistaminika patří vitamin C. Je pravda, že po něm sáhneme většinou v případě nachlazení, ale skvěle pomáhá i při alergických reakcích. Má totiž protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a účinně bojuje proti oxidativnímu stresu, který stojí za alergickými obtížemi.
Pomůže cibule, jablko i ananas
Cibule a jablka obsahují antioxidant zvaný kvercetin, který dokáže zmírnit dýchací potíže spojené s alergiemi. Také ananas obsahuje velmi prospěšnou látku, enzym bromelain, který ulevuje při dýchacích obtížích a zánětech. Dopřávejte si tyto druhy ovoce a zeleniny ve větší míře a uvidíte, že se vám značně uleví. Můžete je také konzumovat jako doplňky stravy.
Využijte sílu probiotik
Probiotika jsou velmi užitečné mikroorganismy, které pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru. Imunitní systém je tak značně posílen, což také vede ke zmírnění alergických reakcí. Musíte vyzkoušet, která probiotika budou nejlépe fungovat vám a pravidelně je užívat.
Co ještě můžete vyzkoušet?
Kromě výše zmíněného můžete zkusit také extrakt z černého pepře, který se využívá při léčbě bakteriálních infekcí, zánětech nebo i cukrovky. Doplňky stravy s extraktem z černého pepře seženete v obchodech se zdravou výživou. Vyzkoušejte také cejlonskou skořici, která dokáže zmírnit záněty v nose.
Foto: Freepik, zdroj: Healthline, Verywellhealth
